Свеча-час: какое масло выбрать для ароматерапии

Ароматерапия — это древняя практика, которая помогает справляться со стрессом, улучшать сон и поднимать настроение. Один из лучших способов насладиться её преимуществами — использовать ароматические свечи с эфирными маслами. Но как выбрать идеальное масло для своих нужд? Давайте разберёмся.

Популярные эфирные масла и их свойства

Каждое эфирное масло обладает уникальными свойствами, которые могут помочь в разных ситуациях:

• Лаванда — идеально для релаксации и улучшения сна. Помогает снять тревожность и стресс.
• Эвкалипт — очищает воздух, облегчает дыхание при простуде и повышает концентрацию.
• Мята перечная — бодрит, улучшает концентрацию и снимает головную боль.
• Апельсин — поднимает настроение, создаёт ощущение тепла и уюта.
• Иланг-иланг — помогает при бессоннице и снижает уровень стресса.

Как правильно использовать ароматические свечи

Чтобы получить максимальную пользу от ароматерапии, следуйте простым правилам:

1. Выбирайте свечи из натурального воска (соевого, пчелиного), а не парафиновые.
2. Не оставляйте свечу без присмотра и держите её вдали от легковоспламеняющихся предметов.
3. Для лучшего распространения аромата ставьте свечу в центре комнаты.
4. Используйте свечу не более 2-3 часов подряд, чтобы не перегружать обоняние.

Интересные факты об эфирных маслах

Знаете ли вы, что:

• Для производства 1 литра лавандового масла требуется около 200 кг цветков лаванды.
• Древние египтяне использовали эфирные масла для бальзамирования и в религиозных ритуалах.
• Некоторые масла, например чайного дерева, обладают мощными антисептическими свойствами.

Качественные эфирные масла могут храниться годами, если держать их в тёмном прохладном месте в плотно закрытых бутылках из тёмного стекла.