Окатиха: лучшие рецепты традиционного русского напитка

Окатиха – забытый русский хлебный напиток, который когда-то был популярен во многих регионах России. Этот ароматный напиток готовили из черствого хлеба с добавлением трав, ягод и меда, что делало его не только вкусным, но и полезным.

История напитка

Слово "окатиха" происходит от глагола "окатить" и связано с особенностями приготовления напитка. В старину этот напиток часто готовили к праздникам и народным гуляниям. Изначально окатиху делали из остатков черствого хлеба, что позволяло экономно использовать продукты.

Интересный факт: в разных регионах России окатиху называли по-разному – "хлебный взвар", "сухарница" или "хлябовка".

Классический рецепт окатихи

Этот базовый рецепт передавался из поколения в поколение и считается самым аутентичным.

  1. 200 г черствого ржаного хлеба нарезать небольшими кубиками
  2. Подсушить хлеб в духовке до золотистого цвета
  3. Залить 1 литром кипятка
  4. Добавить 3 ст. ложки меда
  5. Настаивать 8-12 часов в теплом месте
  6. Процедить через марлю
  7. Подавать охлажденным

Варианты приготовления

Окатиха с травами

Для аромата можно добавить:

Фруктовая окатиха

Летний вариант напитка с добавлением:

Полезные свойства

Окатиха не только вкусна, но и полезна:

  1. Содержит витамины группы B
  2. Богата пребиотиками
  3. Улучшает пищеварение
  4. Насыщает организм минералами

⚠️ Несмотря на пользу, окатиху не рекомендуется употреблять людям с непереносимостью глютена.

Советы по приготовлению

Необычные факты

В древности окатиху считали напитком молодости. Ее часто давали детям и старикам для укрепления здоровья. В некоторых деревнях существовал обычай – первую окатиху сезона выливали под плодовые деревья, чтобы они лучше плодоносили.

Сегодня этот традиционный напиток переживает второе рождение, появляясь в меню ресторанов русской кухни.

#напитки#русская_кухня#рецепты