Ци (кит. трад. 氣, упр. 气, пиньинь qì) — фундаментальное понятие китайской философии и традиционной медицины, обозначающее жизненную энергию, которая пронизывает все сущее во Вселенной. Это понятие лежит в основе многих восточных практик, включая акупунктуру, цигун и боевые искусства.
Иероглиф "ци" изначально изображал пар, поднимающийся над варящимся рисом, что символизировало невидимую, но реальную энергию. В философском контексте ци представляет собой:
В китайской медицине выделяют несколько основных видов ци, каждый из которых выполняет особые функции в организме:
Согласно традиционной китайской медицине (ТКМ), здоровье человека зависит от свободного и сбалансированного течения ци по меридианам тела. Нарушения циркуляции ци могут привести к болезням.
"Когда ци собирается — возникает жизнь, когда рассеивается — наступает смерть" — древнекитайский медицинский трактат
Древняя практика цигун (气功, qìgōng — "работа с ци") представляет собой систему упражнений для регуляции и укрепления ци. Основные формы цигун включают:
В даосизме и конфуцианстве ци рассматривается как:
Концепция ци продолжает влиять на современное понимание целостного подхода к здоровью и образу жизни, подчеркивая важность энергетического баланса и гармонии с природой. В современном мире практики работы с ци находят применение в альтернативной медицине, психологии и даже бизнес-тренингах.