Вкусные рецепты с грецкими орехами: завтраки и десерты

Грецкие орехи (уолнат) — не только вкусный, но и полезный продукт, богатый омега-3 кислотами, антиоксидантами и витаминами. В этой статье мы собрали лучшие рецепты с грецкими орехами, которые помогут вам разнообразить завтрак и порадовать близких изысканными десертами.

Завтраки с грецкими орехами

Овсяная каша с грецкими орехами и мёдом

Энергетический завтрак, который зарядит вас бодростью на весь день.

Ингредиенты:

Способ приготовления:

  1. Вскипятите молоко или воду.
  2. Добавьте овсяные хлопья и варите 5-7 минут.
  3. Пока каша варится, порубите грецкие орехи.
  4. В готовую кашу добавьте мёд, орехи и корицу.

Совет: Для усиления вкуса орехи можно слегка обжарить на сухой сковороде.

Творожная запеканка с грецкими орехами

Нежный и полезный завтрак с хрустящей ореховой ноткой.

Ингредиенты:

Способ приготовления:

  1. Смешайте творог с яйцами и манкой.
  2. Добавьте измельчённые орехи, изюм и ванильный сахар.
  3. Выложите массу в форму и выпекайте при 180°C 40 минут.

Десерты с грецкими орехами

Медовик с грецкими орехами

Классический торт с ореховой начинкой — идеальное завершение трапезы.

Ингредиенты для теста:

Ингредиенты для крема:

Способ приготовления:

  1. Растопите мёд с сахаром на водяной бане, добавьте яйца и соду.
  2. Постепенно введите муку, замесите тесто.
  3. Разделите тесто на 6 частей, раскатайте коржи и выпекайте по 7 минут при 180°C.
  4. Для крема взбейте сметану с сахарной пудрой и измельчёнными орехами.
  5. Соберите торт, промазывая коржи кремом.

Шоколадные маффины с грецкими орехами

"Эти маффины — идеальное сочетание шоколада и хрустящих орехов. Их просто приготовить, но невозможно забыть!"

Ингредиенты:

Способ приготовления:

  1. Смешайте сухие ингредиенты: муку, какао, разрыхлитель.
  2. Взбейте яйца с сахаром, добавьте молоко и масло.
  3. Соедините жидкую и сухую смеси, добавьте измельчённые орехи.
  4. Разлейте тесто по формочкам и выпекайте 25 минут при 180°C.

Интересные факты о грецких орехах

#грецкие_орехи#рецепты#здоровое_питание