Спелые бананы — это не только полезный фрукт, но и отличный натуральный заменитель сахара в десертах. Благодаря своей сладости и мягкой текстуре они идеально подходят для приготовления полезных сладостей. Вот несколько способов их использования.
Замените сахар в тесте для блинчиков на пюре из спелых бананов. Это придаст тесту естественную сладость и нежный вкус.
Совет: Используйте 1 спелый банан вместо 50 грамм сахара на порцию теста.
Традиционный рецепт бананового хлеба часто включает сахар, но его можно полностью исключить, если использовать хорошо переспелые бананы.
Ингредиенты:
Этот десерт не требует мороженицы и сахара. Просто заморозьте бананы и взбейте их в блендере с небольшим количеством молока или йогурта.
Важно: Чем спелее банан, тем слаще получится мороженое. Для разнообразия можно добавить какао или орехи.
Замените сахар и яйца в рецепте овсяного печенья банановым пюре. Получится полезный и сытный перекус.
Разомните бананы вилкой, смешайте с творогом и запеките в духовке. Этот простой десерт понравится и детям, и взрослым.