Астения у детей и взрослых: симптомы, причины и методы лечения
Астения — это патологическое состояние, характеризующееся повышенной утомляемостью, слабостью и снижением работоспособности. Она может возникать как у взрослых, так и у детей, существенно ухудшая качество жизни.
Основные симптомы астении
Проявления астении различаются в зависимости от возраста:
У взрослых:
- Быстрая утомляемость даже при незначительных нагрузках
- Снижение концентрации внимания и памяти
- Эмоциональная лабильность (перепады настроения)
- Нарушения сна (бессонница или сонливость)
- Головные боли без четкой локализации
У детей:
- Капризность и раздражительность
- Снижение успеваемости в школе
- Отказ от игр и общения со сверстниками
- Частые жалобы на усталость
- Сонливость или трудности с засыпанием
Важно! Астению часто путают с обычной усталостью. Ключевое отличие — симптомы не проходят после отдыха и длятся более 6 месяцев.
Причины развития астенического синдрома
Астения может быть вызвана различными факторами:
- Соматические заболевания (анемия, эндокринные нарушения, сердечно-сосудистые патологии)
- Инфекции (особенно после COVID-19, гриппа или герпесвирусных инфекций)
- Психические расстройства (депрессия, тревожные состояния)
- Хронический стресс или эмоциональное выгорание
- Неправильный образ жизни (недостаток сна, несбалансированное питание)
"Астенический синдром - это сигнал организма о том, что его ресурсы на пределе. Вовремя распознать этот сигнал — значит предотвратить развитие более серьезных заболеваний."
Диагностика астении
Для подтверждения диагноза врачи используют:
- Подробный сбор анамнеза (опрос пациента)
- Оценку по шкале астении (MFI-20, AST)
- Лабораторные исследования (анализ крови, гормональный профиль)
- Инструментальные методы (ЭКГ, ЭЭГ при необходимости)
- Консультации узких специалистов (невролога, эндокринолога)
Методы лечения и профилактики
Медикаментозная терапия
Включает назначение адаптогенов, витаминных комплексов, ноотропов и антидепрессантов в тяжелых случаях. Самолечение недопустимо!
Немедикаментозные подходы
- Когнитивно-поведенческая терапия — особенно эффективна при психогенной астении
- Физиотерапия (массаж, водные процедуры, светолечение)
- ЛФК — дозированные физические нагрузки
Рекомендации по образу жизни
- Соблюдение режима дня с обязательным отдыхом
- Сбалансированное питание богатое витаминами группы B
- Дозированная физическая активность (ходьба, плавание)
- Техники релаксации (медитация, дыхательные практики)
- Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь)
У детей особенно важно создать благоприятный психологический климат в семье и школе, снизить учебную нагрузку при необходимости.
Прогноз и возможные осложнения
При своевременном обращении к врачу и комплексном подходе прогноз благоприятный — у 70-80% пациентов наблюдается значительное улучшение состояния в течение 3-6 месяцев.
Без лечения астения может привести к:
- Развитию депрессивных расстройств
- Снижению иммунитета
- Обострению хронических заболеваний
- Социальной дезадаптации