Лучшие витаминные комплексы с кальцием: обзор и рекомендации врачей 2025 года

В 2025 году фармацевтический рынок предлагает широкий выбор витаминных комплексов с кальцием, но не все они одинаково эффективны. Какой препарат выбрать для укрепления костей, зубов и поддержания общего здоровья? Расскажем о топовых комплексах последнего поколения, их составе и преимуществах.

Рейтинг лучших препаратов с кальцием

Современные исследования выделяют несколько лидеров среди витаминно-минеральных комплексов, содержащих кальций:

  1. Кальций D3 Ультра 2025 – содержит оптимальное сочетание кальция (1200 мг) и витамина D3 (25 мкг) в одной таблетке, усиленный магнием и цинком.
  2. Компливит Кальций Актив Плюс – включает не только кальций и витамин D, но и витамин К2, способствующий правильному распределению минерала в организме.
  3. Кальцемин Адванс Форте – отличается повышенной дозировкой кальция (1500 мг) с уникальной формулой усвоения, рекомендован при выраженном дефиците.

🔍 Важно! При выборе препарата врачи рекомендуют обращать внимание не только на количество кальция, но и на его форму – цитрат и малат кальция усваиваются лучше, чем карбонат.

Как выбрать оптимальный комплекс?

Эксперты выделяют несколько ключевых критериев выбора:

Советы врачей на 2025 год

Доктор Иванова С.В., нутрициолог: "В этом году мы наблюдаем тенденцию к увеличению дозировок витамина K2 в комплексах с кальцием. Этот витамин направляет минерал именно в кости, а не в сосуды, снижая риск кальцификации."

Рекомендации: принимать кальциевые добавки во второй половине дня, разделяя суточную дозу на 2 приема для лучшего усвоения.

Новинки 2025 года

Фармкомпании представили несколько инновационных продуктов:

#кальций#витамины#здоровье_костей