Как правильно оказывать первую помощь в экстренных ситуациях

Знание основ первой помощи может спасти чью-то жизнь. В критических ситуациях каждая секунда на счету, а правильные действия до приезда медиков значительно увеличивают шансы пострадавшего на выживание и полное восстановление.

Основные принципы оказания первой помощи

1. Оцените ситуацию – нет ли угрозы для вас и пострадавшего (огонь, ток, обрушение и т.д.)
2. Проверьте сознание пострадавшего: аккуратно встряхните за плечи и громко спросите "Вам нужна помощь?"
3. Приподнимите подбородок и проверьте дыхание в течение 10 секунд (запотевание зеркала, движение грудной клетки)
4. Вызовите скорую помощь (103 или 112) или попросите кого-то это сделать
5. Начинайте оказание помощи в зависимости от состояния пострадавшего

Сердечно-лёгочная реанимация (СЛР)

Если человек не дышит или дышит ненормально (редкие судорожные вздохи):

1. Уложите пострадавшего на ровную жесткую поверхность
2. Встаньте на колени сбоку от него на уровне груди
3. Положите основание одной ладони на центр грудной клетки (между сосками), вторую ладонь сверху
4. Делайте ритмичные надавливания глубиной 5-6 см с частотой 100-120 в минуту
5. После 30 нажатий сделайте 2 искусственных вдоха (если возможно)
6. Продолжайте до приезда медиков или появления признаков жизни

Если дыхание есть, но человек без сознания

Переведите пострадавшего в восстановительное положение на бок, чтобы предотвратить западание языка и попадание рвотных масс в дыхательные пути:

• Согните одну ногу в колене
• Ближнюю к вам руку отведите в сторону
• Плавно перекатите на себя, поддерживая голову
• Согните верхнюю руку, подставьте ладонь под щеку

Помощь при кровотечениях

Капиллярное кровотечение

Небольшое кровотечение из царапин и порезов:

• Промойте рану чистой водой
• Обработайте антисептиком
• Наложите стерильную повязку

Венозное кровотечение

Темная кровь вытекает равномерно:

1. Наложите давящую повязку (марля + тугая перевязка)
2. Приподнимите повреждённую конечность
3. Если кровь просочилась, добавьте ещё слои бинта поверх

Артериальное кровотечение

Опасное состояние! Ярко-алая кровь бьёт фонтаном:

1. Закройте рану чистой тканью
2. Наложите жгут (можно использовать ремень, шарф)
3. Запишите время наложения (максимум на 1 час летом, 30 мин зимой)
4. Через 30-40 минут ослабьте жгут на 3-5 минут, затем затяните снова

Помощь при ожогах

Степени ожогов и действия:

1. I степень: покраснение – охлаждать под водой 10-15 мин
2. II степень: пузыри – не вскрывать! Накрыть стерильной салфеткой
3. III-IV степень: глубокое поражение – срочно вызвать скорую, не обрабатывать!

Что НЕЛЬЗЯ делать при ожогах:

• Смазывать маслом, кремом, яичным белком
• Отрывать прилипшую одежду
• Использовать лёд (вызывает обморожение)
• Вскрывать пузыри (риск инфицирования)

Оказание помощи при травмах

Переломы

Признаки: боль, деформация, отёк, неестественное положение:

1. Обездвижьте повреждённую часть тела
2. При открытом переломе остановите кровотечение
3. Наложите шину (можно использовать доски, журналы)
4. Дайте обезболивающее (если человек в сознании)

Вывихи

• Фиксируйте сустав в текущем положении
• Приложите холод
• Не вправляйте самостоятельно!

Важные нюансы

• С охраняйте спокойствие – ваша паника передаётся пострадавшему
• По возможности используйте медицинские перчатки
• Не давайте воду, еду, лекарства человеку без сознания
• Не перемещайте пострадавшего с травмой позвоночника

Как подготовиться к экстренной ситуации?

1. Пройти курсы первой помощи (повторять каждые 2-3 года)
2. Собрать аптечку: жгут, бинты, антисептики, ножницы
3. Сохранить в телефоне алгоритмы первой помощи
4. Выучить наизусть адреса ближайших травмпунктов