Мелисса в медицине: полезные свойства и противопоказания
Мелисса лекарственная (Melissa officinalis) — многолетнее травянистое растение семейства Яснотковые, широко применяемое в народной и традиционной медицине. Её также называют лимонной мятой за характерный цитрусовый аромат.
Полезные свойства мелиссы
Мелисса обладает множеством целебных свойств, благодаря богатому химическому составу:
- Эфирные масла (цитраль, цитронеллаль, гераниол) — оказывают успокаивающее и спазмолитическое действие
- Флавоноиды — мощные антиоксиданты, укрепляющие сосуды
- Дубильные вещества — обладают противовоспалительными свойствами
- Витамины (особенно С и группы B) — поддерживают иммунитет и нервную систему
- Микроэлементы (калий, магний, железо) — необходимы для нормальной работы организма
Интересный факт: мелисса в переводе с греческого означает "пчела". Это связано с тем, что растение привлекает пчёл и используется пчеловодами для успокоения пчелиных семей.
Основные лечебные эффекты:
- Седативное действие — помогает при стрессах, бессоннице, неврозах
- Спазмолитическое — облегчает головные боли, менструальные боли
- Противовирусное — эффективна при герпесе (в составе комплексной терапии)
- Желчегонное — улучшает пищеварение
- Гипотензивное — мягко снижает артериальное давление
Применение мелиссы в медицине
В лечебных целях используют листья и верхушки побегов мелиссы, собранные в период цветения. Из них готовят:
- Чай — 1-2 ч.л. сухой травы на стакан кипятка, настаивать 10-15 минут
- Настой — 4 ст.л. сырья на 1 л кипятка, настаивать 1 час
- Отвар — 2 ст.л. на 500 мл воды, кипятить 15 минут
- Настойку — свежие листья настаивают на спирту (1:5) 2 недели
- Эфирное масло — применяют в ароматерапии и наружно
Конкретные показания к применению:
- Нервные расстройства — чай из мелиссы пьют 2-3 раза в день
- Бессонница — стакан тёплого настоя за 30 минут до сна
- Герпес — смазывание высыпаний маслом мелиссы 3-4 раза в день
- Проблемы с ЖКТ — по 100 мл отвара 3 раза в день до еды
- Гипертония — курсовой приём чая 2-3 недели
Важно: мелиссу не следует кипятить долго, так как при этом разрушаются полезные вещества. Оптимальный способ приготовления — заливать кипятком и настаивать.
Противопоказания и возможный вред
Несмотря на множество полезных свойств, мелисса имеет ряд ограничений к применению:
- Гипотония — может вызвать дополнительное снижение давления
- Индивидуальная непереносимость — возможны аллергические реакции
- Беременность — применение только после консультации с врачом
- Детский возраст до 3 лет — с осторожностью
- Одновременный приём с седативными препаратами — может усиливать их действие
Побочные эффекты:
- Сонливость (при передозировке)
- Головокружение
- Тошнота
- Снижение концентрации внимания
Рекомендуемая суточная доза сухой мелиссы — не более 6 грамм. При превышении дозировки возможны нежелательные эффекты.
Интересные факты о мелиссе
- В Средние века мелиссу называли "эликсиром жизни" и считали средством от многих болезней
- Авиценна рекомендовал мелиссу для "укрепления сердца" и поднятия духа
- В Германии мелиссу традиционно добавляют в лимонады и алкогольные напитки
- Растение легко выращивать в саду — оно морозоустойчиво и неприхотливо
- Мелисса входит в состав многих фармакопейных сборов и официальных лекарственных препаратов