🍑 Тернослив в народной медицине: лечебные свойства и рецепты

Тернослив — плод, который с древних времен используется в народной медицине для лечения различных заболеваний. Богатый витаминами, минералами и антиоксидантами, он помогает укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и справиться с воспалительными процессами.

Лечебные свойства тернослива

Плоды тернослива содержат множество полезных веществ:

• Витамин C — укрепляет иммунитет и борется с простудными заболеваниями.
• Клетчатка — улучшает пищеварение и помогает при запорах.
• Антоцианы — мощные антиоксиданты, защищающие клетки от повреждений.
• Железо — предотвращает анемию и улучшает состав крови.

🍯 Рецепты с терносливом

1. Настой для улучшения пищеварения

Этот рецепт помогает при гастритах и запорах:

1. Возьмите 50 г сушеных плодов тернослива.
2. Залейте 500 мл кипятка.
3. Настаивайте 4-5 часов в термосе.
4. Принимайте по 100 мл перед едой 3 раза в день.

2. Джем для укрепления иммунитета

Вкусный и полезный рецепт для всей семьи:

1. 1 кг тернослива промойте и удалите косточки.
2. Добавьте 500 г сахара и 1 стакан воды.
3. Варите на медленном огне до загустения.
4. Готовый джем разлейте по банкам.

3. Компресс при болях в суставах

Тернослив эффективен и при наружном применении:

1. Разомните 100 г свежих плодов.
2. Добавьте 1 ст.л. меда.
3. Наложите смесь на больное место.
4. Накройте пленкой и утеплите на 2 часа.

Противопоказания

Несмотря на пользу, тернослив имеет ограничения:

• Индивидуальная непереносимость.
• Острые заболевания ЖКТ.
• С осторожностью при гипотонии — может понижать давление.