10 признаков жеманства в поведении и как его избежать

Жеманство — это манерность, наигранность в поведении, которая часто вызывает раздражение у окружающих. Такое поведение может быть связано с неуверенностью в себе или желанием произвести впечатление. Рассмотрим основные признаки и способы их коррекции.

Как распознать жеманство

1. Искусственная улыбка — когда человек улыбается неискренне, только губами, без участия глаз.
2. Преувеличенные жесты — чрезмерная жестикуляция, не соответствующая ситуации.
3. Нарочитая скромность — демонстративное принижение своих достоинств с целью получить похвалу.
4. Подражание чужим манерам — копирование поведения других людей без адаптации к своей личности.
5. Чрезмерная восторженность — постоянные восклицания и восхищение по незначительным поводам.
6. Надуманная слабость — преувеличение своей беспомощности, чтобы вызвать сочувствие.
7. Избыточный кокетство — неуместное заигрывание даже в официальной обстановке.
8. Театральные паузы — искусственные заминки в речи для привлечения внимания.
9. Показная утонченность — демонстрация мнимой изысканности вкусов.
10. Неестественные интонации — нарочитая смена тембра голоса без причины.

Причины жеманного поведения

Основные причины, провоцирующие жеманство:

• Низкая самооценка и потребность в одобрении
• Попытки скрыть свою истинную личность
• Влияние токсичного окружения, где ценится показуха
• Неосознанное копирование поведения кумиров
• Защитная реакция на стрессовые ситуации

Как избавиться от жеманства

Советы по коррекции поведения:

1. Развивайте самоанализ — отслеживайте моменты неестественности в своем поведении.
2. Практикуйте осознанность — будьте в контакте со своими настоящими эмоциями.
3. Работайте над уверенностью — развивайте подлинную самооценку.
4. Учитесь у комфортных людей — наблюдайте за теми, кто ведет себя естественно.
5. Избегайте переигрывания — говорите и действуйте соразмерно ситуации.

Пример из жизни