Чурчхела: польза, состав и калорийность восточного лакомства

Чурчхела – традиционная восточная сладость, известная своей натуральностью и полезными свойствами. Это лакомство, которое готовят из орехов и виноградного сока, популярно во многих странах Кавказа и Ближнего Востока. Настоящая чурчхела готовится только из натуральных ингредиентов без искусственных добавок.

Состав чурчхелы

Основные ингредиенты классической чурчхелы создают уникальное сочетание вкуса и пользы:

"Чурчхела – это концентрат полезных веществ, где каждый компонент дополняет друг друга, создавая уникальный вкус и питательную ценность. Это не просто сладость, а полноценный энергетический продукт."

Польза чурчхелы

Благодаря натуральному составу, чурчхела обладает рядом полезных свойств, подтвержденных веками:

  1. Богата витаминами группы B, C и E, необходимыми для иммунитета и красоты
  2. Содержит важные минералы: калий, магний, железо, которые поддерживают работу сердца и сосудов
  3. Источник растительного белка и полезных жиров (омега-3 и омега-6)
  4. Помогает быстро восстановить энергию благодаря идеальному балансу углеводов и белков
  5. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы и нормализует давление

Калорийность и пищевая ценность

КомпонентКоличество (на 100г)
Калории410-480 ккал
Белки10-15 г
Жиры20-30 г
Углеводы50-60 г

Интересные факты о чурчхеле

Чурчхела имеет древнюю историю – первые упоминания об этом лакомстве датируются XII веком. В Грузии ее традиционно готовят к празднику Ртвели (сбор винограда), что делает ее символом осеннего изобилия.

Существует более 20 разновидностей чурчхелы, отличающихся составом орехов и видом используемого сока:

В 2025 году чурчхела остается одним из самых востребованных натуральных сладостей среди ценителей здорового питания и традиционных восточных лакомств. Ее популярность растет благодаря моде на полезные альтернативы промышленным сладостям.

#чурчхела#восточные_сладости#здоровое_питание