10 популярных трюков на самокате для начинающих

Самокат — это не только средство передвижения, но и отличный спортивный снаряд для выполнения крутых трюков. Если вы только начинаете осваивать фристайл на самокате, вот несколько базовых трюков, которые помогут вам стать увереннее в этом виде спорта.

1. Банни-хоп (Bunny hop)

Самый основной трюк, который нужно освоить в первую очередь. Банни-хоп — это прыжок на самокате без отрыва ног от деки.

Техника выполнения: Присядьте, затем резко выпрямитесь, подтягивая руль на себя. В верхней точке подожмите ноги, чтобы самокат полностью оторвался от земли.

Этот трюк является базой для многих других элементов — без него не получится даже просто перепрыгнуть через препятствие.

2. Мануал (Manual)

Езда на заднем колесе без вращения педалей. Этот эффектный трюк требует хорошего чувства баланса.

Как научиться:

Начните с медленной езды
Перенесите вес тела назад
Поднимите переднее колесо, балансируя на заднем
Удерживайте позицию как можно дольше

Тренируйте мануал регулярно — это улучшит ваше управление самокатом в целом.

3. 180° (Разворот)

Закрученный в воздухе разворот на 180 градусов — обязательный трюк для любого райдера.

Этапы выполнения:

Разгонитесь до средней скорости
Сделайте банни-хоп
В полете поверните плечи и голову в нужном направлении
Самокат последует за вашим корпусом
Приземлитесь в противоположном исходному направлении

4. Вилли (Wheelie)

Езда на заднем колесе с вращением педалей. В отличие от мануала, вилли выполняется с постоянным ускорением.

Секреты успеха:

Начните обучение на небольшом подъеме
Используйте задний тормоз для корректировки баланса
Начинайте с коротких дистанций, постепенно увеличивая их

5. Ноуз-Мануал (Nose manual)

Более сложная версия мануала — балансирование на переднем колесе. Требует отточенной техники и сильных рук.

Важно: Начните обучение с небольших подъемов переднего колеса — полный нос-мануал можно пробовать только после освоения обычного мануала.

6. Разворот на 360°

После освоения 180° можно переходить к полному обороту. Потребуется больше скорости и резкости движений.

Этапы прогрессии:

180° с приземлением и доворотом
270° в воздухе
Полный 360°

7. Фибл-грайнд (Feeble grind)

Скольжение по грани с опорой на переднее колесо и пег. Первый трюк из серии грайндов, который стоит освоить.

Тонкости выполнения:

Подъезжайте к грани под углом около 45°
В момент контакта перенесите вес немного вперед
Сохраняйте баланс во время скольжения
Аккуратно съезжайте в конце

8. Бархоп (Barhop)

Прыжок с перехватом рук на руле. Визуально эффектный и достаточно простой в освоении трюк.

Как выполнять:

Сделайте обычный банни-хоп
В верхней точке отпустите одну руку и перехватите выше
Верните руку в исходное положение перед приземлением
Начинайте с маленьких хопов, постепенно увеличивая высоту

9. Баунс (Bounce)

Отталкивание от земли с использованием упругих свойств самоката. Важный элемент для перехода на более сложные трюки.

Совет: Для баунса лучше подходят самокаты с хорошей амортизацией — на слишком жестких моделях выполнять его сложнее.

10. Тэйлвэйп (Tailwhip)

Вращение деки вокруг рулевой колонки в прыжке. Один из самых зрелищных трюков для начинающих.

Пошаговое обучение:

Начните с медленного вращения деки на месте
Пробуйте небольшие подскоки с частичным вращением
Постепенно увеличивайте высоту и полноту вращения
Тренируйте приземление — важно поймать пеги ногами точно в момент завершения вращения

Помните, что освоение трюков требует времени и терпения. Тренируйтесь регулярно, используйте защитную экипировку и не пытайтесь сразу выполнять сложные элементы без подготовки. Успех приходит с практикой!

#самокат #трюки #фристайл