Как снизить абразивность зубной пасты для бережного ухода за эмалью
Зубные пасты отличаются не только составом, но и степенью абразивности — способностью очищать поверхность зубов от налета. Однако чрезмерная абразивность может привести к истончению эмали и повышению чувствительности зубов.
Что такое абразивность зубной пасты?
Абразивность измеряется индексом RDA (Relative Dentin Abrasivity) — чем он выше, тем более агрессивно паста воздействует на эмаль:
- Низкая абразивность (RDA 0-70): подходит для чувствительных зубов и ежедневного использования.
- Средняя абразивность (RDA 70-100): рекомендуется для большинства людей.
- Высокая абразивность (RDA 100+): применяется для отбеливания, но не подходит для регулярного использования.
Как выбрать пасту с низкой абразивностью?
Совет: Ищите на упаковке значение RDA или надписи "для чувствительных зубов", "мягкая формула". Избегайте паст с карбонатом кальция и бикарбонатом натрия в первых строках состава.
- Обратите внимание на состав: Лучшие абразивы — диоксид кремния, дикальцийфосфат, они менее агрессивны.
- Проверьте консистенцию: Гели обычно менее абразивны, чем пасты с крупными частицами.
- Консультируйтесь со стоматологом: Врач подберет пасту с учетом состояния ваших зубов.
Дополнительные рекомендации
Даже при использовании мягкой пасты важно соблюдать технику чистки:
- Не давите слишком сильно на щетку.
- Используйте щетку с мягкой щетиной.
- Избегайте горизонтальных движений — чистите зубы круговыми движениями.
Интересный факт
Некоторые "натуральные" пасты, например, с углем, могут иметь очень высокую абразивность (RDA 150+), несмотря на экологичный имидж. Всегда проверяйте состав!